approche omnisports. Il s’adresse à toutes les personnes de 65 ans et plus en quête de préservation de leur corps et de leur esprit.
Nous savons que le processus de vieillissement peut avoir des conséquences majeures sur l’autonomie et être responsable de limitations fonctionnelles. Le maintien de ses capacités apparaît alors essentiel pour conserver son indépendance et préserver sa qualité de vie lorsqu’on avance dans l’âge.
J’MACTIV Seniors, les objectifs :
Les grands principes du label tendent à produire des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale, le bien-être et la qualité de vie. Le programme pédagogique donc été conçu afin de répondre au mieux aux besoins spécifiques de ce public.
Il s’articule grâce à des moments d’échanges et de sensibilisation sur « les risques liés à l’âge », par des actions de prévention autour de trois thèmes préconisés (chutes, rhumatismes et activité cardiaque) ainsi que par la pratique d’une activité régulière (sportive et art et loisir), afin de :
- Trouver un équilibre entre le psychique et le moteur
- Activer les fonctions cognitives
- Réduire les effets du vieillissement et les troubles associés
- Lutter contre l’isolement social
- Gym douce
- Gym ball
Cela se traduit par une offre complète d’activités sportives, arts et loisirs, de mises en situation individualisées sur des temps de prévention, de conseils et d’outils, permettant d’aider nos adhérents à « bien vieillir ».
